Semakan Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera & Kecergasan SPA 2021 (Jadual & Keputusan)
Semakan Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera & Kecergasan SPA 2021 (Jadual & Keputusan). Anda calon dipanggil Ujian Fizikal, Pancaindera dan Kecergasan SPA? Tahniah diucapkan kepada mereka yang menerima surat panggilan untuk pemeriksaan Fizikal, Pancaindera dan Kecergasan bagi pelbagai jawatan berkaitan. Untuk pengetahuan, terdapat beberapa jawatan yang melibatkan anggota beruniform yang memerlukan ujian fizikal, pancaindera & kecergasan. Ujian ini dijalankan sebelum anda menghadapi fasa temuduga.
Berikut dikongsikan adalah maklumat tentang Ujian Fizikal, Pancaindera & Kecergasan termasuk memaparkan pautan semakan :
A. Ujian Pemeriksaan BMI
Anda perlu mempunyai syarat-syarat ukuran fizikal seperti yang berikut :
i. Tinggi sekurang-kurangnya 1.57m bagi lelaki dan 1.53m bagi wanita tanpa bersepatu;
ii. Berat badan sekurang-kurangnya 48kg bagi lelaki dan 46kg bagi wanita.
iii. Mempunyai ukuran dada yang biasa sekurang-kurangnya 79sm dan 84sm semasa menarik nafas (lelaki sahaja).
B. Ujian Vision Acquity
Calon juga perlu mempunyai syarat-syarat pancaindera seperti yang berikut :
i. Lulus dalam ujian penglihatan bagi mata kiri dan kanan yang diuji berasingan dengan ketetapan V/6/9 tanpa menggunakan cermin mata.
ii. Pengecaman warna dan pendengaran yang tidak cacat.
iii. Diperiksa dan diperakui sihat untuk berkhidmat oleh pengamal perubatan berdaftar.
C. Ujian Pemeriksaan Tubuh Badan
Untuk ujian ini pemeriksaan tubuh badan akan dilakukan untuk memastikan anda dalam keadaan sihat dan cergas. Dalam pemeriksaan ini anda akan ditanya pernah menjalani pembedahan sebelum ini.
D. Ujian Berkawad
Bagi anda yang pernah menyertai badan beruniform seperti PKBM, BOMBA, POLIS dan sebagainya ketika sekolah dahulu sudah pastinya tidak kekok untuk menjalani ujian berkawad. Ujian ini dilakukan untuk memastikan lutut dan tangan tidak bengkok.
E. Ujian Kecergasan
Setelah anda melepasi semua ujian di atas, maka anda bakal lalui ke fasa Ujian Kecergasan. Untuk ujian ini anda benar-benar mempunyai fizikal yang kuat untuk menjalani beberapa aktiviti seperti berikut ;
1. Larian 2.4km dalam 14 minit.
2. Bangun tubi dalam masa dua minit sebanyak 30 kali.
3. Lari ulang alik 4x10m dalam 11 saat.
4. Lompat jauh berdiri.
Nota : Selepas anda berjaya ujian fizikal dan kecergasan, calon bakal ke sesi temuduga.
MAKLUMAT TAMBAHAN
a. Pada hari ujian calon hendaklah lengkap berpakaian sukan dan membawa perkara berikut:-
i.) Surat panggilan pemeriksaan fizikal, pancaindera dan kecergasan yang boleh dicetak melalui emel dan portal SPA.
ii.) Kad Pengenalan.
b. Calon mestilah mematuhi arahan ketua penguji/penguji.
c. Calon hendaklah berada di pusat pemeriksaan fizikal lima belas (15) minit sebelum pemeriksaan.
Semakan Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera & Kecergasan SPA 2021 (Jadual & Keputusan)
Berikut dikongsikan adalah maklumat tentang Ujian Fizikal, Pancaindera & Kecergasan termasuk memaparkan pautan semakan :
Panduan Pemeriksaan Fizikal, Pancaindera & Kecergasan SPA
A. Ujian Pemeriksaan BMI
Anda perlu mempunyai syarat-syarat ukuran fizikal seperti yang berikut :
i. Tinggi sekurang-kurangnya 1.57m bagi lelaki dan 1.53m bagi wanita tanpa bersepatu;
ii. Berat badan sekurang-kurangnya 48kg bagi lelaki dan 46kg bagi wanita.
iii. Mempunyai ukuran dada yang biasa sekurang-kurangnya 79sm dan 84sm semasa menarik nafas (lelaki sahaja).
B. Ujian Vision Acquity
Calon juga perlu mempunyai syarat-syarat pancaindera seperti yang berikut :
i. Lulus dalam ujian penglihatan bagi mata kiri dan kanan yang diuji berasingan dengan ketetapan V/6/9 tanpa menggunakan cermin mata.
ii. Pengecaman warna dan pendengaran yang tidak cacat.
iii. Diperiksa dan diperakui sihat untuk berkhidmat oleh pengamal perubatan berdaftar.
 |
| Kredit : wikipedia |
C. Ujian Pemeriksaan Tubuh Badan
Untuk ujian ini pemeriksaan tubuh badan akan dilakukan untuk memastikan anda dalam keadaan sihat dan cergas. Dalam pemeriksaan ini anda akan ditanya pernah menjalani pembedahan sebelum ini.
D. Ujian Berkawad
Bagi anda yang pernah menyertai badan beruniform seperti PKBM, BOMBA, POLIS dan sebagainya ketika sekolah dahulu sudah pastinya tidak kekok untuk menjalani ujian berkawad. Ujian ini dilakukan untuk memastikan lutut dan tangan tidak bengkok.
E. Ujian Kecergasan
Setelah anda melepasi semua ujian di atas, maka anda bakal lalui ke fasa Ujian Kecergasan. Untuk ujian ini anda benar-benar mempunyai fizikal yang kuat untuk menjalani beberapa aktiviti seperti berikut ;
1. Larian 2.4km dalam 14 minit.
2. Bangun tubi dalam masa dua minit sebanyak 30 kali.
3. Lari ulang alik 4x10m dalam 11 saat.
4. Lompat jauh berdiri.
Nota : Selepas anda berjaya ujian fizikal dan kecergasan, calon bakal ke sesi temuduga.
MAKLUMAT TAMBAHAN
a. Pada hari ujian calon hendaklah lengkap berpakaian sukan dan membawa perkara berikut:-
i.) Surat panggilan pemeriksaan fizikal, pancaindera dan kecergasan yang boleh dicetak melalui emel dan portal SPA.
ii.) Kad Pengenalan.
b. Calon mestilah mematuhi arahan ketua penguji/penguji.
c. Calon hendaklah berada di pusat pemeriksaan fizikal lima belas (15) minit sebelum pemeriksaan.
Post a Comment